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El Blog

calendario de los productos de temporada en España

Calendario de los productos de temporada en España ¡descubre los alimentos según cada mes del año!

Seguro que hemos oído mil veces que hay que comer productos de temporada, ¿pero qué quiere decir?  Cada alimento tiene un ciclo y una temporalidad respecto a la climatología y tierras de nuestro país y solo están disponibles en una … Read More

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Juan Revenga Frauca

El nutricionista Juan Revenga Frauca nuevo embajador de El CoCo

Hoy queremos compartir contigo, una entrevista con Juan Revenga Frauca, uno de los nuevos embajadores de El CoCo. En ella, además de compartir su visión y experiencia en el sector de la nutrición, él nos contará todas sus sensaciones al … Read More

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¿Cómo incorporar cereales a tu dieta?

¿Cómo incorporar cereales a tu dieta? ¡Hay vida más allá de la quinoa!

En los últimos años hemos escuchado las bondades de la quinoa, su buena calidad en proteínas vegetales y, de repente, hemos encontrado un cereal típicamente andino en todas las repisas de los supermercados. Nos gusta la quinoa pero nos quedamos … Read More

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Receta de tomates rellenos fríos de ricotta y pesto

Receta de tomates rellenos con ricotta y pesto para tus platos fríos de temporada

¿Por qué tomates rellenos? Porque estamos todavía en verano y siguen apeteciendo platos frescos de temporada. Los tomates están en pleno apogeo y con ellos podemos presentar un plato original, más allá de la ensalada de siempre. Los tomates destacan … Read More

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Yogures saludables ¡Toda la verdad sobre estos milagros lácteos!

Los Yogures saludables, ¿son realmente un milagro lácteo?

Bios, 0%, con trozos de fruta, con bifidus, proteínas… ¿realmente todos estos yogures son saludables? Nos encontramos con elecciones infinitas en la nevera del supermercado y muchos de ellos nos prometen ser el elixir de la eterna juventud aunque, como … Read More

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los mejores consejos e ideas de comida para un picnic saludable

Los mejores consejos e ideas de comida para un picnic saludable

Como todos sabéis, en verano solemos comer más, picamos a deshoras, estamos más relajados y por tanto más sedentarios… Pero, también solemos aumentar nuestra ingesta de ultraprocesados: helados, patatas y ganchitos de bolsa o bebidas refrescantes. Es por ello, que … Read More

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alimentos buenos para el pelo

¿Qué alimentos son buenos para el pelo o para fortalecer tu cabello?

Nuestro cabello se desgasta conforme pasa el tiempo y, en especial, en épocas de calor. Podemos fortalecerlo y mejorarlo no solo con productos externos, sino internos. Te vamos a presentar una serie de alimentos buenos para el pelo para que … Read More

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¿Qué cantidad de azúcar hay en los alimentos de tu lista de la compra?

¿Qué cantidad de azúcar hay en los alimentos de tu lista de la compra? Estudio El CoCo

Todos necesitamos saber la cantidad de azúcar que hay en los alimentos que consumimos. Y, si tú has llegado hasta este estudio, seguro que es porque estás interesado en descubrir más información sobre este tema. Por ello, queremos presentarte un … Read More

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too good to go

Probamos la app TOO GOOD TO GO

En El CoCo nos gusta estar al día de las novedades, sobre todo si tienen que ver con apps que nos ayudan a ser consumidores aún más conscientes. TOO GOOD TO GO es una app que pone en relación establecimientos … Read More

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Premios a la Anti-Nutrición

Hace unos días nos llegó la estupenda y merecida noticia, El Pozo se ha llevado el premio A TU SALUD, que ya va por su octava edición, por su contribución a la promoción de vida saludable en el consumidor de … Read More

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¿Sabemos interpretar Nutriscore y Nova en un mismo producto?

Lo sabemos, todo esto es nuevo y nos hacemos un lío. En el CoCo escuchamos vuestras peticiones y os ayudamos a resolver las dudas. Sabemos lo que es Nutriscore, sabemos lo que es Nova, pero nos cuesta interpretarlos a veces … Read More

Las fakenews sobre el Nutriscore

Pero ¡cómo les gusta meternos miedo!, que si es confuso, que si no da toda la información, que si el aceite de oliva sale como no saludable… de vez en cuando van saliendo voces en contra del Nutriscore pero, ¿qué … Read More

¿Cómo aumentar la masa muscular a través de la alimentación?

Hoy en día, el concepto de ganar muscular se asocia a consumir sustancias químicas como los esteroides o la creatinina. Se ha comprobado científicamente que este tipo de suplementos pueden producir efectos secundarios severos a largo plazo. Con una alimentación … Read More

Consumo consciente, la tendencia global que ha llegado para quedarse

En pleno siglo XXI estamos siendo testigos de una nueva revolución que están protagonizando los propios consumidores. Hoy en día ya no nos vale cualquier cosa y el consumismo, que nació como consecuencia directa del capitalismo y la publicidad, está … Read More

CoCo Recetas:Arroz negro con calamares en conserva

El viernes de Semana Santa es el último de la cuaresma y, según la tradición católica, hay que hacer vigilia y no comer carne. Pues bien, aprovechamos nuestra CoCo Receta del mes para homenajear esta tradición que data de los … Read More

¡Qué ricas esas grasas trans!

Sí, lo han hecho adrede. Le han dado un nombre tenebroso para que de un poco de miedo y no sepas lo que te estás comiendo y, efectivamente, a las grasas trans hay que temerlas y tener mucho ojo con … Read More

Superalimentos 100% Made in Spain

Todos hemos escuchado sobre los superalimentos, están de moda eso seguro, y tendemos a fijarnos en aquellos que vienen de fuera como el açai, la chía o la quinoa. Pero ¿sabemos cuales son los superalimentos españoles? Forman parte de nuestra … Read More

¿Cómo se clasifican los procesados? Los secretos del NOVA

Estás cocinando tranquilamente mientras charlas con tu pareja, sacas el tarro de legumbres en conserva para hacer un hummus y notas que te mira con cara rara. ¿Vas a cocinar con legumbres de bote? ¿eso no es procesado? ¿no es … Read More

¿De verdad el Nutriscore ayuda a mejorar tu alimentación?

Hemos leído y releído opiniones a favor y en contra del Nutriscore, su famosa comparativa entre el aceite de oliva y la Coca-Cola, los análisis a los etiquetados alternativos que han implementado algunas marcas o los debates infinitos en redes … Read More

CoCo Recetas: Alcachofas envasadas al vino blanco

Una de las excusas más utilizada para no comer saludable es el tiempo. “No tengo tiempo para cocinar”,¿cuántas veces os lo ha dicho vuestro compañero de trabajo mientras se come un plato precocinado de albóndigas con arroz frito? Sabemos que … Read More

España, ¿el país más saludable del mundo con problemas de obesidad infantil?

Seguramente todos hayáis visto en prensa como hemos sacado pecho los españoles con el último estudio de Bloomberg (Bloomberg Healthiest Country Index) donde España se ha clasificado como el país más saludable del mundo. ¡Arriba los pompones y abrid el … Read More

Alimentos procesados con trufa, ¿sanos o estafa gourmet?

Este fin de semana ha tenido lugar la XVII  feria de la trufa de Abejar (Soria), un producto de alto valor culinario y no apto para todos los bolsillos. España, es el mayor productor mundial, pero pocos de nosotros hemos … Read More

Debemos reducir el consumo de ultraprocesados a momentos muy esporádicos si queremos tener una dieta saludable

Evita los ultraprocesados y vivirás más

Sí sí, has oído bien. Y no es que en El CoCo hayamos encontrado el secreto de la eterna juventud ni nada parecido, sino que por primera vez en la historia, un grupo de expertos ha podido establecer una relación … Read More

¿Qué es el Nutriscore y cómo lo utilizo?

Posiblemente, si vivís en el planeta Tierra, habréis oído hablar del Nutriscore los últimos meses, aunque debido a la avalancha de información, y no siempre clarificadora, el concepto no ha quedado demasiado claro. Dicho de manera resumida, es un semáforo … Read More

¡Nace El CoCo!, la primera APP con información nutricional para saber realmente lo que compramos

El CoCo es una aplicación móvil gratuita disponible en App Store y Google Play, que ayuda a los consumidores a entender la información nutricional de los embalajes de los productos de alimentación que compramos con tan solo escanear el código … Read More